Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken 6 nokta

Yaklaşık iki yıldır günlük yaşantımızda köklü değişikliklere neden olan Covid-19 pandemisi, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik nedeniyle pek çok kişide hızlı kilo alımına yol açtı. Üstüne bir de sonbaharda metabolizmanın yavaşlaması ve hareketsizliğin daha da artması eklendiğinde kış öncesi şok diyetlere ilgi artıyor. Ancak dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan…
Read More

Yorum yapın